Il Focusing nasce dall’intuizione di Eugene Gendlin, filosofo e psicoterapeuta statunitense, negli anni Sessanta/Settanta del secolo scorso.
L’attenzione del Focusing si rivolge all’interno, alla scoperta di quelli che Gendlin ha chiamato “felt sense”, ovvero sensazioni sentite dotate di significato, in relazione a dei vissuti specifici (lavoro, relazioni, famiglia…)
Accogliendole, imparando a stare con loro senza giudizio e in totale presenza, queste sensazioni si trasformano, fornendoci informazioni essenziali sul momento particolare di vita che stiamo vivendo e aiutandoci a trovare soluzioni creative.

Il focusing può essere imparato per sè stessi e integrato ad altre tecniche o diventare uno

strumento autonomo.
In particolare, il Focusing si abbina efficacemente alla Psicoterapia, al Craniosacrale, all’Osteopatia, al Counseling, alle Artiterapie, a tutti i lavori di consapevolezza corporea e crescita individuale e personale.